Assista o vídeo e descubra a importância da meditação como meio para alcançar a alegria e paz interior e o que é a técnica Meditação Profunda.
Sobre o Professor
Fred começou a práticar yoga desde o ano de 2013 onde teve seu primeiro contato em aulas de Kundalini Yoga na cidade de Campina Grande na Paraíba. No ano posterior realizou curso de formação para Instrutores de Yoga credenciado pela Aliança do Yoga nas modalidades Hatha-Yoga e Raja-Yoga objetivando dar um maior aprofundamento em suas práticas. A partir de então, nos anos seguintes, continuou a estudar e praticar de forma individual e independente. Em meados de 2017 teve contato com o sistema AYP (práticas avançadas de Yoga) percebendo que se adequava as suas necessidades e modo de vida.
Graduado em Educação Física, o yoga ensinado tem como fundamento a meditação, o pranayama e outras práticas avançadas de yoga focadas no sistema AYP (práticas avançadas de yoga).
Sobre o Curso
Nesse curso você vai aprender a cultivar diariamente o silêncio interior e alegria utilizando uma técnica de meditação chamada meditação profunda.
A Meditação Profunda é uma técnica de meditação bastante eficiente que utiliza um mantra específico para aquietar a mente e silencia-la. Como o aquietamento de mente o praticante passa a contemplar uma vida de mais alegria e paz interior.
É uma técnica adequada para pessoas que possuem uma vida comum: trabalho, família, amigo e hobbies. Basicamente, o indivíduo pratica tuas vezes por dia durante 20 minutos e vai viver sua vida.
Como Meditar e a sua Importância
Você vai aprender a importância da meditação como técnica para despertar o silêncio interior e alegria na sua atividade diária. Além disso, já no primeiro modo vai aprender o passo a passo para executar a técnica da Meditação Profunda.
Principais Dúvidas
A meditação profunda já foi praticada e testada por usuários do mundo inteiro. Nesse curso, você já vai ter disponível as dúvidas mais frequentes de outros praticantes. Talvez sejam as dúvidas que você sempre teve e ninguém nunca respondeu.
Como Evolui a Experiência da Meditação
Com a prática frequente da meditação profunda em pouco tempo você passa a ter várias experiências na meditação e na sua atividade do dia a dia. No curso respondemos o que são essas experiências e como elas evoluem com o passar do tempo.
O que você vai aprender nas aulas
- Boas Vindas ao Curso (1:44)
- Aula 01 - Como esse curso vai funcionar? (3:20)
- Aula 02 - A meditação no Mantra (3:20)
- Aula 03 - Como realizar a meditação profunda? (10:55)
- Aula 04 - O descanso após a meditação (1:46)
- Aula 05 - O que pode acontecer na primeira meditação? (2:32)
- Aula 06 - Senti uma grande felicidade ao Meditar (6:47)
- Aula 07 - Senti um desconforto ao Meditar (2:51)
- Aula 08 - Nada aconteceu, não obtive nenhuma experiência na minha meditação. (10:34)
- Aula 09 - Escolhendo um Ambiente para Meditar (13:31)
- Aula 10 - Como sentar para meditar (14:32)
- Perguntas e Comentários
- Aula 10.1 - O que fazer se surgirem fortes pensamentos, emoçoes e dores no corpo? (6:34)
- Aula 11 - Posso meditar no significado do Mantra? (4:45)
- Aula 12 - Localização do Mantra na Meditação (3:34)
- Aula 13 - Qualidade Vibratória do Mantra (6:48)
- Aula 14 - Qual é a velocidade, ritmo e cadência do mantra? (4:21)
- Aula 15 - Qual seria a pronúncia correta do Mantra (4:26)
- Aula 16 - Controle e preocupação com o tempo na meditação (4:47)
- Aula 17 - O que fazer com ruídos externos? (6:27)
- Aula 18 - Sobre o esforço na Meditação (7:00)
- Perguntas e Comentários
- Aula 19 - O que esperar da sua prática? (8:08)
- Aula 20 - A necessidade do auto-ritmo ou auto-ajuste (8:16)
- Aula 21 - Qual a importância de descansar depois de meditar? (8:04)
- Aula 22 - Posso permanecer no silêncio no momento da meditação? (3:57)
- Aula 23 - Qual motivo de meditar duas vezes ao dia e não apenas uma? (4:28)
- Aula 24 - Estou tendo dificuldades de favorecer o mantra (5:16)
- Aula 25 - Mantra e pensamentos ao mesmo tempo (8:48)
- Aula 26 - Estou dormindo no momento da meditação (8:47)
- Perguntas e Comentários
- Aula 27 - O que fazer quando surgirem emoções poderosas? (7:08)
- Aula 28 - Interrupções no momento da meditação (6:58)
- Aula 29 - Qual a melhor dieta para meditadores? (5:18)
- Aula 30 - Minha respiração está diminuindo, isso é perigoso? (11:55)
- Aula 31 - Estou sentindo movimentações de energia no corpo e algumas outras experiências na meditação (6:07)
- Aula 32 - Praticando meditação em uma rotina corrida (9:52)
- Encerramento do Curso (1:51)
- Perguntas e Comentários
Por quanto tempo é o acesso a cada curso?
O acesso é por dois anos, durante os quais você terá acesso ao conteúdo do curso, podendo tirar dúvidas com o professor do curso e compartilhar suas experiências, se desejar.
Como posso tirar dúvidas durante o curso?
No final de cada semana, há uma seção de comentários que pode ser usada para fazer perguntas e compartilhar experiências. Dúvidas e comentários podem ser vistos por todos que estão fazendo o curso.
É necessária alguma experiência anterior para fazer o curso?
Não, todos os cursos disponíveis no momento são adequados para pessoas em qualquer nível de experiência. Instruções práticas completas são dadas. No futuro, estaremos disponibilizando cursos que serão voltados para pessoas que já possuem algum grau de experiência prévia em yoga.
Terei acesso a todo o curso após a inscrição?
Não, os cursos são realizados semanalmente. Portanto, ao se inscrever, você terá acesso aos vídeos apenas na primeira semana e será notificado por e-mail sempre que um novo conjunto de vídeos estiver disponível.
Os vídeos possuem legendas?
Não, no momento, os vídeos não possuem legendas.
Posso assistir aos vídeos no meu celular?
Sim, o site é compatível com dispositivos móveis e foi projetado para que as pessoas possam assistir aos vídeos em seus telefones ou tablets, se desejarem. Você não precisa de um aplicativo para fazer isso, pois o site será aberto em um navegador normal, como o Chrome.
Após a inscrição, posso iniciar o curso imediatamente?
Sim, após a inscrição você terá acesso imediato aos vídeos da primeira semana de curso.
Quais são as formas de pagamento?
Você pode pagar com cartão de crédito/débito. Os seguintes cartões são aceitos: Visa, Mastercard, Discover, American Express. Também é possível pagar com Google Pay se você se inscrever em um PC ou telefone Android, e com Apple Pay se se inscrever em um curso em um iPhone.
Quanto custa o curso Meditação Profunda?
A inscrição no Curso Meditação Profunda custa à vista R$ 297,00 (duzentos e noventa e sete reais). Além disso, pode ser parcelado em 3 vezes de R$ 113,85 ou 6 vezes de R$ 64,35 por mês. Quem reside fora do Brasil temos pagamentos em outras moedas.
Tem alguma garantia?
Oferecemos uma garantia de 14 dias. Após a realização da compra o usuário tera até 14 dias para solicitar o reembolso do seu pagamento.
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We currently have two other video courses available.
